쾌변 요쿠르트1 변비에 좋은 음식 쾌변주스 / 1일 1화장실 키위, 양배추 주스 변비해결 방법으로 좋은 음식인 키위, 양배추로 주스만들기 하루종일 앉아있는 사무직, 임산부, 다이어트로 인해 화장실 가기가 어려운 분들 있으시죠? 식이섬유를 잘 챙겨 먹으면 좋은데 바쁜 일상생활에서 야채나 과일을 챙겨먹기 힘듭니다. 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 양배추와 키위로 주스를 만들어 보세요. 쾌변주스를 챙겨먹으니 화장실에서 스트레스 받는 일이 줄어 들었습니다. 만들기 쉬우니 바로 장보고 만들어 보세요^^ 양배추 1통을 1/4 로 잘라주세요. 위와 장은 연계된 기관으로 소화가 잘되면 장이 좋아지고 연동 운동이 잘 이루어 질 수 있습니다. 위를 다스리는 것이 곧 장을 다스리는 것으로 양배추가 도움이 됩니다. 심지가 있다면 제거하고 1/4통을 믹서기에 갈기 좋게 잘라주세요. 물에 식초와 베이킹소다 1.. 2022. 11. 11. 이전 1 다음
