요리19 변비에 좋은 음식 쾌변주스 / 1일 1화장실 키위, 양배추 주스 변비해결 방법으로 좋은 음식인 키위, 양배추로 주스만들기 하루종일 앉아있는 사무직, 임산부, 다이어트로 인해 화장실 가기가 어려운 분들 있으시죠? 식이섬유를 잘 챙겨 먹으면 좋은데 바쁜 일상생활에서 야채나 과일을 챙겨먹기 힘듭니다. 마트에서 쉽게 구매할 수 있는 양배추와 키위로 주스를 만들어 보세요. 쾌변주스를 챙겨먹으니 화장실에서 스트레스 받는 일이 줄어 들었습니다. 만들기 쉬우니 바로 장보고 만들어 보세요^^ 양배추 1통을 1/4 로 잘라주세요. 위와 장은 연계된 기관으로 소화가 잘되면 장이 좋아지고 연동 운동이 잘 이루어 질 수 있습니다. 위를 다스리는 것이 곧 장을 다스리는 것으로 양배추가 도움이 됩니다. 심지가 있다면 제거하고 1/4통을 믹서기에 갈기 좋게 잘라주세요. 물에 식초와 베이킹소다 1.. 2022. 11. 11. 터키 음식 카이막 크림 실패하는 이유/이거 알아야 성공합니다. 카이막 만들기 전에 꼭 알아야 할 것 카이막 만들기 전에 이것 꼭 알아야 성공합니다. 카이막을 만들어야겠다 생각하고 코스트코에 장보러 갔습니다. 휘핑크림 큰거 2개에 만오천원정도. 저렴하다고 좋아서 냉큼 사왔습니다. 레시피를 찾아보면서 저지방 우유는 안된다고 봤어서 우유는 일반 우유로 구입하고 만들었는데 실패..ㅜㅜ 36시간을 들여서 만들었는데 허무했습니다. 카이막을 만드실 분들은 꼭 알고 생크림이랑 우유를 구입하셨으면 합니다. 멸균우유, 생크림, 저지방 우유 이것만 조심하면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 36시간 후 확인해보니 얇은막만 있었고 나머지는 우유+생크림만 남았습니다. 진짜 딱 요만큼만 나왔습니다. 찾을래야 찾을 수가 없는 카이막. 무언가 잘못되었다고 느껴서 알아보니 멸균 생크림이 문제였습니.. 2022. 10. 25. 다이어트 저녁 식단 추천 V.2/ 닭가슴살 요리 스테이크 만드는법/ 글루텐 프리 레시피 맛있어서 다이어트가 안될 것 같은 닭가슴살 요리 2탄 맛있는 음식 먹으면서 다이어트합시다! 오늘은 달콤한 닭가슴살 요리 레시피를 가져왔습니다. 단백질은 다이어트에도 도움이 되지만 피부에 좋은 콜라겐에도 영향을 준다고 합니다. 피부 관련 영양제 코엔자임큐텐, 히알루론산을 먹는 것도 좋지만 단백질을 먼저 섭취하는 것을 추천합니다. 닭가슴살 요리로 칼로리도 줄이고 피부까지 관리해봅시다. 1탄은 매콤 짭짤한데 이번에는 달콤한 버전입니다. 글루텐 프리도 가능하니 재료 참고해주세요^^ 닭가슴살 요리 1탄 다이어트 저녁 식단 추천/ 닭가슴살 요리 스테이크 만드는법/ 글루텐 프리 레시피 맛있어서 다이어트가 안될 것 같은 닭가슴살 요리 맛있는 음식먹으면서 다이어트합시다! 닭가슴살이 매콤, 달콤해서 맛있게 다 먹을 수 있.. 2022. 10. 11. 카이막 만들고 남은 우유 활용법 / 치즈 만들기/ 연유 만드는 방법 등 남은 우유를 활용하여 한 방울도 안 버리기! 밥솥으로 카이막을 만들면 쉽고 편한데 우유와 생크림이 많이 남습니다. 아까워서 활용방법을 찾아 만들어보고 다른 분들도 카이막을 만들고 우유를 버리지 않고 다양하게 활용하시길 추천드립니다. 물가도 올랐는데 버리기 너무 아깝잖아요~ 카이막 관련글 터키 음식 카이막 or 클로티드크림 만들기/ 백종원이 극찬한 천상의맛 너무 쉽게 집에서 밥솥으로 만드는 카이막 스트리트푸드파이터에서 백종원 샘이 카이막을 천상의 맛이라고 표현했는데, 우리 같이 만들어 먹고 봅시다. 우유, 생크림 1:1 비율로 준비하시면 됩 ribontem.tistory.com 터키 음식 카이막 맛 & 모든 것/ 밥솥으로 만들어 먹은 후기 터키 전통 음식 카이막 맛 리뷰 카이막 이란? 카이막은 유지방 비율.. 2022. 10. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
